Astma treft ongeveer 235m mensen wereldwijd, zowel volwassenen als kinderen. De symptomen van astma kunnen goed onder controle worden gehouden door regelmatige medicatie en levensstijlkeuzes, maar soms treedt een astma-aanval op - waarbij de symptomen plotseling erger worden.

Lees verder om de feiten over astma-aanvallen te ontdekken, waardoor ze worden veroorzaakt, de symptomen waar u op moet letten en veel voorkomende triggers van astma-aanvallen.

Wat is een astma-aanval?

Een astma-aanval treedt op wanneer uw normale astmasymptomen plotseling erger worden. De spieren rond uw luchtwegen worden strakker - ook wel bronchospasme genoemd - het slijmvlies in uw luchtwegen wordt gezwollen en ontstoken en u produceert dikker slijm dan normaal.

Samen vormen de bronchospasmen, ontsteking en slijmproductie de symptomen van een astma-aanval. Lees het hieronder wat u moet doen als u of een dierbare lijdt aan een astma-aanval .

Als uw astma onder controle is door het gebruik van voorgeschreven preventieve en verlichtende inhalatoren of andere astmamedicatie, kunt u een tijdje geen astma-aanval krijgen. Maar soms kan blootstelling aan veel voorkomende astma-triggers, zoals koude lucht, rook of zelfs lichaamsbeweging, een astma-aanval veroorzaken.

Astma-aanvallen kunnen mild of ernstig zijn. Het komt vaker voor dat u milde astma-aanvallen krijgt, die slechts enkele minuten kunnen duren. Ernstige astma-aanvallen kunnen echter uren tot dagen duren en kunnen een medisch noodgeval zijn.

Symptomen van een astma-aanval

Symptomen van een astma-aanval zijn onder meer:

  • Ademhalingsproblemen
  • Kortademigheid
  • wheezing
  • Hoesten
  • Een gevoel van druk of beklemming op uw borst
  • Moeite met praten
  • Geen verlichting krijgen van het gebruik van uw normale blauwe verlichtingsinhalator
  • Bleek van kleur, soms met blauwe lippen of vingernagels.

Symptomen van astma-aanvallen komen niet altijd plotseling voor. Soms kunnen ze langzaam en gestaag opkomen, gedurende een aantal uren of dagen. Dat is een van de redenen waarom het belangrijk is om te weten wat de symptomen zijn, omdat het u kan helpen voorkomen dat een volledige astma-aanval optreedt.

Wat te doen bij een astma-aanval?

Als u astma heeft, is het belangrijk dat u weet wat u wel en niet moet doen als u een astma-aanval heeft.

  1. Ga rechtop zitten in een comfortabele houding (niet liggen) en maak strakke kleding los. Iets naar voren leunen of achterover leunen op een stoel kan uw ademhaling helpen.
  2. Adem langzaam en diep in.
  3. Bel een ambulance als u uw inhalator niet bij u heeft. Bel 999 in het VK, 911 in de VS of 112 in de Europese Unie.
  4. Als u uw verlichtingsinhalator (meestal blauw) heeft, neem dan elke 30-60 seconden een pufje met een maximum van 10 pufjes. Als u een afstandsstuk bij de hand heeft, gebruik dat dan om de inhalator toe te dienen, aangezien het kan helpen om het geneesmiddel efficiënter in uw luchtwegen te krijgen.
  5. Als u uw inhalator gebruikt en u zich slechter voelt of als u zich niet beter voelt nadat u 10 pufjes heeft gehad, bel dan de hulpdiensten.
  6. Als u op een ambulance wacht en deze niet binnen 15 minuten is aangekomen, gebruikt u uw verlichtingsinhalator opnieuw en neemt u elke 30 tot 60 seconden een pufje, met een maximum van 10 pufjes.
  7. Blijf zo kalm mogelijk, want paniek en angst kunnen uw symptomen verergeren.

Het is moeilijk om precies te voorspellen wanneer een astma-aanval zal plaatsvinden, dus het is ook belangrijk om uw toestand met uw familie, vrienden en werkgever te bespreken. Het is essentieel dat ze allemaal beter weten wat er gebeurt en hoe ze moeten reageren en helpen als u een astma-aanval krijgt.

Evenzo is het belangrijk dat scholen en leraren weten wanneer een kind astma heeft en weten hoe ermee om te gaan als zich tijdens schooltijd een astma-aanval voordoet. Het kan nuttig zijn hen een kopie van het astmaplan van uw kind te bezorgen.

Symptomen bij volwassenen

Er zijn enkele symptomen van astma-aanvallen die kunnen verschillen, afhankelijk van of u een volwassene of een kind bent.

Bij volwassenen kunnen de symptomen zijn:

  • Een gevoel van beklemming of druk in uw borst
  • Verstrakte nek- of borstspieren, waardoor de huid en het zachte weefsel in uw borstwand huid naar binnen komen - dit wordt borstretractie genoemd
  • Vermoeid, nerveus of gespannen voelen - dit kan een vroeg waarschuwingssignaal zijn voor een op handen zijnde astma-aanval.

Symptomen bij kinderen

Bij jonge kinderen kan het soms moeilijk zijn om tekenen en symptomen van astma te herkennen. Ze hebben misschien niet alle symptomen - het kan lijken alsof ze gewoon verkouden zijn en een resthoest hebben.

De belangrijkste astmasymptomen om op te letten bij kinderen zijn:

  • Vaak hoesten
  • Een piepende ademhaling of een fluitend geluid, vooral als ze uitademen
  • Ademhalingsmoeilijkheden - u kunt merken dat hun neusgaten flakkeren of dat hun buik meer beweegt als ze ademen
  • Plotselinge snelle, oppervlakkige ademhaling.

Sommige kinderen zeggen ook dat ze buikpijn of pijn op de borst hebben.

Symptomen van acute astma-aanvallen

Een acute astma-aanval is een medisch noodgeval - u moet onmiddellijk medische hulp zoeken en naar het ziekenhuis gaan.

Symptomen van acute astma-aanvallen om op te letten, zijn onder meer:

  • Snelle ademhaling die niet gemakkelijk gaat met het gebruik van een verlichtingsinhalator
  • Extreme kortademigheid - niet in staat zijn om volledig in of uit te ademen
  • Een onvermogen om in volledige zinnen te spreken
  • Verwarring of opwinding
  • Het ontwikkelen van een blauwe tint op het gezicht, de lippen of de vingernagels.

Als u geen behandeling zoekt voor een acute astma-aanval, kan uw leven in gevaar zijn. Lees meer over acuut astma door onze gids te lezen ernstige astma.

Symptomen na een astma-aanval

Hoe u zich voelt na een astma-aanval, hangt af van hoe ernstig de aanval was en waardoor deze werd veroorzaakt.

Als de aanval werd uitgelokt door een irriterend middel, zoals koud weer, verontreinigende stoffen of allergenen zoals pollen, dierenbont of stof, moet u relatief snel herstellen.

Als uw astma-aanval werd veroorzaakt door een infectie, zoals een infectie van de bovenste luchtwegen, kan het langer duren voordat u herstelt. U kunt na uw astma-aanval symptomen krijgen zoals vermoeidheid en uitputting.

Volg alle hersteladviezen van een arts of medische professional op. Rust, drink veel, neem uw medicatie en woon eventuele vervolgafspraken bij.

Als u uw arts of astma-verpleegkundige onlangs niet voor een routine-afspraak hebt gezien, boek er dan zo snel mogelijk een.

Hoe stop je een astma-aanval zonder inhalator?

Als u de diagnose astma heeft, moet u ervoor zorgen dat u altijd een inhalator bij u heeft. Als zich echter een worstcasescenario voordoet en u ervaart dat u geen noodinhalator bij u heeft, dan zijn er praktische stappen die u kunt nemen om uw symptomen te verlichten.

  • Blijf zo kalm als je kunt - zoek een manier om eventuele angstgevoelens te verminderen, zoals iemands hand vasthouden of muziek spelen
  • Ga rechtop zitten - dit helpt uw ​​luchtwegen open te houden
  • Adem langzaam en diep - door uw ademhaling te vertragen, kunt u het risico op hyperventilatie verkleinen
  • Als iets uw astma lijkt te hebben veroorzaakt, zoals het inademen van koude lucht of blootstelling aan rook, ga dan weg van de
  • Probeer ademhalingsoefeningen - de techniek van samengeknepen lipademhaling kan u helpen bij het omgaan met kortademigheid
  • Drink een drankje met cafeïne - er is wat bewijzen om te suggereren dat cafeïne de luchtwegfunctie tot wel vier uur kan helpen verbeteren.

Astma kan een levensbedreigende aandoening zijn, dus probeer in ieder geval een reserve-inhalator voor noodverlichting in uw handtas, kluisje op het werk of jaszak te bewaren.

Hoe lang duren astma-aanvallen?

Er is geen vaste tijd voor hoe lang een astma-aanval duurt. Als richtlijn kan het zijn dat u slechts enkele minuten een milde astma-aanval krijgt voordat het u lukt om uw symptomen onder controle te krijgen en ze beginnen af ​​te nemen.

Als u ernstige astma heeft, kan een astma-aanval langer duren, van uren tot dagen. Ernstige astma is moeilijker onder controle te krijgen en reageert vaak niet op dezelfde manier op medicijnen als milde astma. Een ernstige astma-aanval is een medisch noodgeval en u moet onmiddellijk hulp inroepen voor noodhulp.

Wat veroorzaakt astma-aanvallen?

Als u een astma-aanval krijgt, vernauwen uw luchtwegen zich en wordt het moeilijker om te ademen. Een astma-aanval kan langzaam en geleidelijk optreden, bijvoorbeeld als uw gebruikelijke symptomen niet zo goed onder controle zijn of als u uw preventieve inhalator niet zo regelmatig gebruikt als zou moeten. Als je een bovendeel hebt luchtweginfectie dan kan dit ook een astma-aanval uitlokken.

Andere factoren die kunnen trigger astma-aanvallen omvatten een plotselinge verandering in de temperatuur en koud weer, omgevingsfactoren, allergenen en zelfs stress of bepaalde voedingsmiddelen en dranken.

Wat zijn de meest voorkomende triggers van astma-aanvallen?

Veel voorkomende triggers voor astma-aanvallen zijn:

  • In contact komen met allergenen, zoals pollen, dierenbont, schimmel of stof
  • Bepaald voedsel eten
  • Omgevingsfactoren, zoals vervuiling, slechte luchtkwaliteit of koude lucht
  • Gebruik van niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen, zoals ibuprofen
  • Medicijnen nemen zoals bètablokkers
  • Stress of extreme emotie

Astma-voedsel triggers

Sommige mensen met astma merken dat bepaalde voedingsmiddelen een aanval kunnen uitlokken. Dit kan komen doordat u allergisch bent voor bepaalde voedingsmiddelen of ingrediënten. Als je een ... hebt voedselallergie, begint het vaak tijdens de kindertijd.

Voedsel kan ook astmasymptomen veroorzaken als iemand gevoelig is voor voedsel of voedseladditieven, zoals conserveermiddelen.

Enkele van de voedingsmiddelen die problemen kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

  • Eieren
  • Melk
  • Pinda's
  • Schelpdier
  • sesamzaadjes
  • Soja
  • Levensmiddelen die gluten bevatten, zoals pasta of brood
  • Voedselconserveringsmiddelen zoals sulfieten, die worden aangetroffen in dranken, gepekeld voedsel en vleeswaren.

Als u denkt dat u door voedsel astma-aanvallen krijgt, houd dan een eetdagboek bij. Dit kan u helpen een patroon te identificeren en uit te zoeken welke voedingsmiddelen u problemen kunnen bezorgen. Neem contact op met uw arts voor meer advies of om meer te weten te komen over allergietesten.

Hoe astma-triggers te voorkomen

Als u weet wat uw astma-triggers zijn, is het waar mogelijk nuttig om ze te vermijden.

Als er een bepaalde allergeen-boosdoener is die u kent, kan het helpen om uw huis schoon en stofvrij te houden. U kunt bijvoorbeeld overwegen om tapijten te ruilen voor houten vloeren om de hoeveelheid stof te verminderen of om een ​​schoonmaakmiddel te huren, zodat u niet persoonlijk wordt blootgesteld aan stof tijdens het schoonmaken.

Het kan moeilijker zijn om astma-triggers volledig te vermijden wanneer u op het werk bent, vooral als uw astma beroepsmatig is en verband houdt met uw werkomgeving. In een ideale wereld zou je gewoon van baan kunnen veranderen in iets dat meer geschikt is voor je gezondheid, maar in werkelijkheid is dit niet altijd haalbaar.

Breng uw werkgever of de HR-afdeling op de hoogte van uw astma. U zou de beschikbare opties moeten kunnen bespreken om uw werkomgeving te optimaliseren zodat deze beter aansluit op uw behoeften.

Door uw astmabeheersplan bij te houden, samen te werken met uw arts of astmaverpleegkundige en ervoor te zorgen dat u uw inhalatoren of andere astmamedicatie gebruikt, kunt u uw symptomen onder controle houden. Het maken van praktische levensstijlkeuzes is ook belangrijk, zoals gezond eten, sporten en niet roken.

Het kan ook nuttig zijn om een astma-ademhalingstechniek​ Er zijn verschillende ademhalingstechnieken die astma kunnen helpen en weten hoe goed te ademen kan helpen als iets onverwachts een aanval uitlokt.

Informatie en ondersteuning

Op onze website vindt u een schat aan meer informatie over allergieën en astma, en we hopen dat u deze gaat verkennen. Je kan ook Neem contact met ons op - we horen graag van je!