Astma treft ongeveer 235m mensen wereldwijd, zowel voor volwassenen als kinderen. De symptomen van astma kunnen goed onder controle worden gehouden door reguliere medicijnen en levensstijlkeuzes, maar soms treedt er een astma-aanval op – waarbij de symptomen plotseling of geleidelijk erger worden. [1]

Wat is een astma-aanval?

Een astma-aanval treedt op wanneer uw normale astmasymptomen plotseling erger worden. De spieren rond uw luchtwegen worden strakker - ook wel bronchospasme genoemd - het slijmvlies in uw luchtwegen wordt gezwollen en ontstoken en u produceert dikker slijm dan normaal.

Samen vormen de bronchospasmen, ontsteking en slijmproductie de symptomen van een astma-aanval. Lees het hieronder wat u moet doen als u of een dierbare lijdt aan een astma-aanval .

Als uw astma onder controle is door het gebruik van voorgeschreven preventieve en verlichtende inhalatoren of andere astmamedicatie, kunt u een tijdje geen astma-aanval krijgen. Maar soms kan blootstelling aan veel voorkomende astma-triggers, zoals koude lucht, rook of zelfs lichaamsbeweging, een astma-aanval veroorzaken.

Astma-aanvallen kunnen mild of ernstig zijn. Het komt vaker voor dat u milde astma-aanvallen krijgt, die slechts enkele minuten kunnen duren. Ernstige astma-aanvallen kunnen echter uren tot dagen duren en kunnen een medisch noodgeval zijn.

Symptomen van astma-aanvallen

Symptomen van een astma-aanval zijn onder meer:

  • Ademhalingsproblemen
  • Kortademigheid
  • wheezing
  • Hoesten
  • Een gevoel van druk of beklemming op uw borst
  • Moeite met praten
  • Geen verlichting krijgen van het gebruik van uw normale blauwe verlichtingsinhalator
  • Bleek worden, soms met blauwe lippen of nagels.

Symptomen van een astma-aanval komen niet altijd plotseling. Soms kunnen ze langzaam en gestaag optreden, gedurende een aantal uren of dagen. Dit is een van de redenen waarom het belangrijk is om op de hoogte te zijn van deze symptomen, omdat het u kan helpen voorkomen dat er een volledige astma-aanval plaatsvindt.

Er zijn enkele symptomen van astma-aanvallen die kunnen verschillen tussen volwassenen en kinderen. Bij jonge kinderen kan het soms moeilijk zijn om tekenen en symptomen van astma te herkennen. Ze hebben misschien niet alle symptomen – het kan lijken alsof ze alleen verkouden zijn en een aanhoudende hoest hebben.

Bij volwassenen

  • Gevoel van beklemming of druk op de borst
  • Verkrampte nek- of borstspieren waardoor de huid en het zachte weefsel in de borstkas inzakken – dit wordt borstretractie genoemd
  • U voelt zich vermoeid, nerveus of gespannen – dit kan een vroeg waarschuwingssignaal zijn van een astma-aanval die op het punt staat te gebeuren

Bij kinderen

  • Vaak hoesten
  • Een piepend of fluitend geluid, vooral bij het uitademen
  • Moeilijk ademhalen – neusgaten kunnen wijder opengaan of de maag van het kind kan meer bewegen tijdens het ademhalen
  • Plotselinge snelle, oppervlakkige ademhaling
  • Kan het moeilijk vinden om te praten

Een acute (of ernstige) astma-aanval is een medisch noodgeval: u moet onmiddellijk medische hulp zoeken en naar het ziekenhuis gaan.

Symptomen van acute astma-aanvallen om op te letten, zijn onder meer:

  • Snelle ademhaling die niet verlicht wordt door het gebruik van een verlichtende inhalator
  • Extreme kortademigheid - niet in staat zijn om volledig in of uit te ademen
  • Een onvermogen om in volledige zinnen te spreken
  • Verwarring of agitatie (angstig en gestrest)
  • Een blauwe tint op het gezicht, de lippen of de vingernagels.

Als u geen behandeling zoekt voor een acute astma-aanval, kan uw leven in gevaar zijn. Lees meer over acuut astma door onze gids te lezen ernstige astma [2].

Omgaan met een astma-aanval

Als u astma heeft, is het belangrijk dat u weet wat u wel en niet moet doen als u een astma-aanval heeft.

  1. Ga rechtop zitten in een comfortabele houding (niet liggen) en maak strakke kleding los. Iets naar voren leunen of achterover leunen op een stoel kan uw ademhaling helpen.
  2. Adem langzaam en diep [3].
  3. Als u uw inhalator niet bij u hebt, bel dan een ambulance. Bel 999 in het VK, 911 in de VS of 112 in de Europese Unie, of het alarmnummer of ambulancenummer waar u woont [4].
  4. Als u uw inhaler voor verlichting heeft, neem deze dan zoals voorgeschreven. Als u een spacer bij de hand hebt, gebruik deze dan om de inhaler toe te dienen, omdat het kan helpen om het medicijn efficiënter in uw luchtwegen te krijgen [5].
  5. Als u het aantal pufjes heeft genomen dat normaal gesproken helpt tegen uw astma-aanval, maar u voelt zich niet beter, bel dan de hulpdiensten.
  6. Als u op een ambulance wacht en deze niet binnen 15 minuten is aangekomen, gebruikt u uw verlichtingsinhalator opnieuw en neemt u elke 30 tot 60 seconden een pufje, met een maximum van 10 pufjes.
  7. Blijf zo kalm mogelijk, want paniek en angst kunnen uw symptomen verergeren.

Het is moeilijk om precies te voorspellen wanneer een astma-aanval zal optreden, dus het is ook belangrijk om uw aandoening te bespreken met uw familie, vrienden en werkgever. Het is essentieel dat zij bekend raken met hoe een astma-aanval eruitziet en hoe ze moeten reageren en helpen als er een aanval plaatsvindt.

Evenzo is het belangrijk dat scholen en leraren [6] zijn zich ervan bewust wanneer een kind astma heeft en weten

Als u de diagnose astma krijgt, moet u ervoor zorgen dat u altijd een inhaler bij u hebt. Als er echter een worstcasescenario optreedt en u een astma-aanval krijgt terwijl u geen verlichtende inhaler bij u hebt, zijn er stappen die u kunt nemen om uw symptomen te verlichten.

  • Blijf zo kalm als je kunt - zoek een manier om eventuele angstgevoelens te verminderen, zoals iemands hand vasthouden of muziek spelen
  • Ga rechtop zitten - dit helpt uw ​​luchtwegen open te houden
  • Adem langzaam en diep - door uw ademhaling te vertragen, kunt u het risico op hyperventilatie verkleinen
  • Als iets uw astma lijkt te hebben veroorzaakt, zoals het inademen van koude lucht of blootstelling aan rook, ga dan weg van de
  • Probeer ademhalingsoefeningen [7] – de techniek van het samengeknepen lippen ademen kan u helpen om met kortademigheid om te gaan
  • Drink een drankje met cafeïne - er is wat bewijzen om te suggereren dat cafeïne de luchtwegfunctie tot wel vier uur lang kan verbeteren [8].

Astma kan een levensbedreigende aandoening zijn. Zorg er daarom voor dat u in ieder geval een reserve-inhalator in uw handtas, kluisje op het werk of jaszak hebt.

Er is geen vaste tijd voor hoe lang een astma-aanval duurt. Als richtlijn geldt dat u slechts enkele minuten een milde astma-aanval kunt hebben voordat uw symptomen onder controle zijn en ze beginnen te verminderen.

Als u ernstige astma heeft, kan een astma-aanval langer duren, van uren tot dagen. Ernstige astma is moeilijker onder controle te krijgen dan milde astma en reageert vaak niet op dezelfde manier op medicijnen. Een ernstige astma-aanval is een medisch noodgeval en u moet direct om hulp bellen voor spoedeisende hulp.

Wat te doen na een astma-aanval?

Hoe u zich voelt na een astma-aanval, hangt af van hoe ernstig de aanval was en waardoor deze werd veroorzaakt.

Als de aanval werd veroorzaakt door een irriterende stof, zoals koud weer, verontreinigende stoffen of allergenen zoals pollen, dierenhaar of stof, zou u relatief snel moeten herstellen. Als uw astma-aanval werd veroorzaakt door een infectie, zoals een infectie van de bovenste luchtwegen, kan het langer duren voordat u herstelt. U kunt symptomen hebben zoals vermoeidheid en uitputting na uw astma-aanval.

Volg het advies van uw arts of medisch professional. Rust uit, drink veel vocht, neem uw medicatie en ga naar eventuele vervolgafspraken.

Als u de laatste tijd geen afspraak heeft gehad met uw arts of astmaverpleegkundige, maak dan zo snel mogelijk een afspraak.

Oorzaken van astma-aanvallen

Als u een astma-aanval krijgt, vernauwen uw luchtwegen zich en wordt het moeilijker om te ademen. Een astma-aanval kan langzaam en geleidelijk optreden, bijvoorbeeld als uw gebruikelijke symptomen niet zo goed onder controle zijn of als u uw preventieve inhalator niet zo regelmatig gebruikt als zou moeten. Als je een bovendeel hebt luchtweginfectie [9] dan kan dit ook een astma-aanval uitlokken.

Andere factoren die kunnen trigger astma-aanvallen [10] omvatten een plotselinge verandering in de temperatuur en koud weer, omgevingsfactoren, allergenen en zelfs stress of bepaalde voedingsmiddelen en dranken.

Veel voorkomende triggers voor astma-aanvallen zijn:

  • Stress of extreme emotie
  • In contact komen met allergenen, zoals pollen, dierenbont, schimmel of stof
  • Bepaald voedsel eten
  • Omgevingsfactoren, zoals vervuiling, slechte luchtkwaliteit of koude lucht
  • Gebruik van niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen, zoals ibuprofen
  • Medicijnen nemen zoals bètablokkers

Als u weet wat bij u de triggers van astma zijn, is het verstandig om deze zoveel mogelijk te vermijden.

Als u weet dat er een bepaalde allergeenoorzaak is, kan het helpen om uw huis schoon en stofvrij te houden. U kunt bijvoorbeeld overwegen om tapijten te vervangen door houten vloeren om de hoeveelheid stofophoping te verminderen of een schoonmaker in te huren zodat u niet wordt blootgesteld aan stof tijdens het schoonmaken.

Het kan lastiger zijn om astmatriggers volledig te vermijden op het werk, vooral als uw astma beroepsmatig is en verband houdt met uw werkomgeving. In een ideale wereld zou u gewoon van baan kunnen veranderen naar iets dat beter bij uw gezondheid past, maar in werkelijkheid is dit niet altijd mogelijk.

Overweeg om uw werkgever of de afdeling personeelszaken te informeren over uw astma. U zou de opties moeten kunnen bespreken die beschikbaar zijn om uw werkomgeving te optimaliseren zodat deze beter aansluit bij uw behoeften.

Door uw Astma Plan bij te houden, samen te werken met uw arts en zorgteam en ervoor te zorgen dat u uw inhalers of andere astmamedicatie gebruikt, kunt u uw symptomen onder controle houden. Het maken van praktische keuzes in uw levensstijl is ook belangrijk, zoals gezond eten, sporten en niet roken.

Het kan ook nuttig zijn om een astma-ademhalingstechniek [11]. Er zijn verschillende ademhalingstechnieken die astma kunnen helpen en weten hoe je goed moet ademen kan helpen als iets onverwachts een aanval uitlokt.

Astma-voedseltriggers

Sommige mensen met astma merken dat bepaalde voedingsmiddelen een aanval kunnen uitlokken. Dit kan komen doordat u allergisch bent voor bepaalde voedingsmiddelen of ingrediënten. Als je een ... hebt voedselallergie [12], het begint vaak tijdens de kindertijd.

Voedsel kan ook astmasymptomen veroorzaken als iemand gevoelig is voor voedsel of voedseladditieven, zoals conserveermiddelen.

Enkele van de voedingsmiddelen die problemen kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

  • Eieren
  • Melk
  • Pinda's
  • Schelpdier
  • sesamzaadjes
  • Soja
  • Levensmiddelen die gluten bevatten, zoals pasta of brood
  • Voedselconserveermiddelen zoals sulfieten, die voorkomen in dranken, ingemaakte voedingsmiddelen en bewerkt vlees

Als u denkt dat u door voedsel astma-aanvallen krijgt, houd dan een eetdagboek bij. Dit kan u helpen een patroon te identificeren en uit te zoeken welke voedingsmiddelen u problemen kunnen bezorgen. Neem contact op met uw arts voor meer advies of om meer te weten te komen over allergietesten.

Citaten

  1. NHS Choices. Symptomen – Astma. Gepubliceerd 2024. Geraadpleegd op 29 maart 2024. https://www.nhs.uk/conditions/asthma/symptoms/.
  2. Ernstig Astma – Global Allergy & Airways Patient Platform. Global Allergy & Airways Patient Platform. Gepubliceerd op 3 april 2023. Geraadpleegd op 29 maart 2024. https://gaapp.org/diseases/asthma/severe-asthma/.
  3. Hoe overleef je een astma-aanval als je betrapt wordt zonder je inhalator – HealthXchange. Healthxchange.sg. Gepubliceerd 2019. Geraadpleegd op 27 maart 2024. https://www.healthxchange.sg/asthma/complications-management/survive-asthma-without-inhaler.
  4. NHS Choices. Salbutamol-inhalator – Merknamen: Ventolin, Airomir, Asmalal, Easyhaler, Pulvinal, Salamol, Easi-Breathe, Salbulin. Gepubliceerd 2024. Geraadpleegd op 29 maart 2024. https://www.nhs.uk/medicines/salbutamol-inhaler/.
  5. item. Who.int. Gepubliceerd 2020. Geraadpleegd op 27 maart 2024. https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/chronic-respiratory-diseases-asthma.
  6. Kew KM, Carr R, Donovan T, Gordon M. Astma-educatie voor schoolpersoneel. De Cochrane-bibliotheek. 2017;2017(4). doi:https://doi.org/10.1002/14651858.cd012255.pub2.
  7. Ademhalingsoefeningen en -technieken voor astma – Global Allergy & Airways Patient Platform. Global Allergy & Airways Patient Platform. Gepubliceerd op 3 april 2023. Geraadpleegd op 29 maart 2024. https://gaapp.org/diseases/asthma/breathing-exercises-and-techniques-for-asthma/.
  8. Koffie en Astma | Allergie & Astma Netwerk. Allergie & Astma Netwerk. Gepubliceerd op 26 juli 2023. Geraadpleegd op 29 maart 2024. https://allergyasthmanetwork.org/news/coffee-and-asthma/.
  9. Imperial College London. Studie vindt potentieel nieuw doelwit voor de behandeling van astma-aanvallen veroorzaakt door verkoudheid | Imperial News | Imperial College London. Imperial News. Gepubliceerd op 2 oktober 2014. Geraadpleegd op 29 maart 2024. https://www.imperial.ac.uk/news/160006/study-finds-potential-target-treat-asthma/.
  10. CDC. Veelvoorkomende astmatriggers. Centers for Disease Control and Prevention. Gepubliceerd op 31 juli 2023. Geraadpleegd op 29 maart 2024. https://www.cdc.gov/asthma/triggers.html.
  11. Ademhalingsoefeningen en -technieken voor astma – Global Allergy & Airways Patient Platform. Global Allergy & Airways Patient Platform. Gepubliceerd op 3 april 2023. Geraadpleegd op 29 maart 2024. https://gaapp.org/diseases/asthma/breathing-exercises-and-techniques-for-asthma/.
  12. Voedsel. Asthma & Allergy Foundation of America. Gepubliceerd op 24 januari 2024. Geraadpleegd op 29 maart 2024. https://aafa.org/asthma/asthma-triggers-causes/food-as-an-asthma-trigger.