Astma en roken
We weten allemaal dat roken slecht is voor je gezondheid en je longen beschadigt, terwijl onderzoeken hebben aangetoond dat de gewoonte je astma kan verergeren. Kortom: Astma en roken zijn geen goede combinatie.
Sommige rokers zijn overgestapt op e-sigaretten om hen te helpen stoppen, maar er is nu een groeiend aantal onderzoeken dat het gebruik van e-sigaretten (bekend als vapen) ook schadelijk is voor de gezondheid van de longen.
Hoewel er geen sluitend bewijs is dat roken of vapen direct astma veroorzaakt, lijkt het erop dat ze beide uw astma kunnen verergeren, waardoor uw risico op ernstigere aanvallen en een slechtere controle over de aandoening toenemen.
Vapen en astma
E-sigaretten gebruiken een batterijgevoed apparaat om een oplossing te verwarmen die nicotine, smaakstoffen en andere stoffen bevat die u inademt als damp of aerosol, in plaats van als rook. Ze worden als minder schadelijk beschouwd dan het roken van sigaretten omdat ze niet de honderden schadelijke chemicaliën bevatten die in sigarettenrook worden aangetroffen.
Vapen is echter een relatief nieuwe technologie en wetenschappers onderzoeken nog steeds hoe veilig het is voor onze gezondheid. Meer studies beginnen aan te tonen dat vapen ontstekingen in de luchtwegen kan verhogen en ademhalingsmoeilijkheden kan veroorzaken die astmasymptomen kunnen verergeren en astma-aanvallen kunnen veroorzaken.
Een studie van de University of California wees uit dat vapen het risico op chronische longaandoeningen, waaronder astma, verhoogde. Volgens de onderzoek, hadden gebruikers van e-sigaretten ongeveer 30% meer kans op het ontwikkelen van een chronische longziekte, terwijl tabaksrokers hun risico met 160% verhoogden.
Andere VS. onderzoek heeft geconstateerd dat middelbare scholieren die vapten een hoger risico hadden op astma-aanvallen en vaker school zouden missen vanwege ernstige astmasymptomen.
Hoe vapen astmasymptomen veroorzaakt
Redenen waarom vapen astmasymptomen veroorzaakt, zijn onder meer:
- De belangrijkste chemicaliën in e-sigaretten, zoals propyleenglycol en plantaardige glycerine, zijn in verband gebracht met verhoogde hoest, slijmafscheiding, beklemming op de borst en verminderde longfunctie, die allemaal astma kunnen verergeren.
- Vapen kan de luchtwegen van de longen irriteren, waardoor de kans op astma-aanvallen groter wordt.
- Onderzoek heeft een aantal gearomatiseerde toevoegingen in e-sigaretten gekoppeld aan het veroorzaken van celbeschadiging in de luchtwegen, wat astma verergert.
- Een alomvattend studies van de meer dan 19,000 gebruikers van e-sigaretten vonden vaak voorkomende bijwerkingen zoals hoesten en een droge keel, die astma zouden kunnen verergeren.
- Vapen kan ervoor zorgen dat bacteriën die longontsteking veroorzaken zich hechten aan cellen die de luchtwegen bekleden, waardoor de longen verder worden beschadigd. Mensen met astma zijn hier mogelijk kwetsbaar voor.
- Vapen kan het vermogen van de longen om infecties te bestrijden verminderen, waardoor het risico op ernstigere astma-aanvallen toeneemt.
Heeft tweedehands vapen invloed op astma?
Tweedehands vapen - het inademen van de damp van iemand die e-sigaretten gebruikt - kan ook schadelijke effecten hebben voor mensen met astma.
A studies gepubliceerd in 2019, ontdekten bijvoorbeeld dat tieners met astma die werden blootgesteld aan tweedehandse e-sigaretdamp 27% meer kans hadden om te melden dat ze in het voorgaande jaar een astma-aanval hadden gehad, vergeleken met degenen die niet waren blootgesteld.
Roken en astma
Roken beschadigt de longen, dus het is vooral riskant om te roken als u astma heeft. Er zitten meer dan 7,000 chemicaliën in tabaksrook en er is bekend dat er minstens 250 schadelijk zijn. Wanneer u sigarettenrook inademt, irriteren en beschadigen deze schadelijke stoffen uw luchtwegen, waardoor u vatbaarder wordt voor een astma-aanval.
Kan roken kanker veroorzaken?
Er zijn geen aanwijzingen dat roken direct astma veroorzaakt. Er is echter onderzoek en anekdotisch bewijs dat aantoont dat een rookgewoonte astma verergert. Hier zijn enkele manieren waarop het astma kan verergeren:
- Roken veroorzaakt slijmproductie in de longen, wat leidt tot hoesten.
- De chemicaliën in tabaksrook beschadigen longweefsel.
- Deeltjes in tabaksrook irriteren en nestelen zich in het slijmvlies van de luchtwegen, waardoor ze opzwellen en smal worden. Dit leidt tot piepende ademhaling en beklemming op de borst.
- Tabaksrook beschadigt kleine haarachtige structuren in de luchtwegen, trilharen genaamd, die stof en slijm uit de luchtwegen vegen. Dit betekent dat stof en slijm zich ophopen in de luchtwegen, waardoor uw astma verergert.
- Longschade door roken zorgt ervoor dat uw astma minder snel reageert op medicatie.
Heeft tweedehands roken invloed op astma?
Zelfs als u niet rookt, kan blootstelling aan passief roken uw astma verergeren. Passief roken is een mengsel van rook die wordt afgegeven door een smeulende sigaret en rook die wordt uitgeademd door de roker.
Als u dit inademt, worden uw longen geïrriteerd, wat leidt tot hoesten, overmatig slijm, ongemak op de borst en het risico op een astma-aanval. Er is geen risicovrij niveau van blootstelling aan passief roken en zelfs een kleine hoeveelheid blootstelling kan schadelijk zijn voor de gezondheid van de luchtwegen.
U kunt passief roken vermijden door:
- Sta niet toe dat mensen in uw huis of auto roken - vraag hen beleefd naar buiten te gaan.
- Vraag mensen beleefd om niet om je heen te roken. Leg indien nodig uit dat u astma heeft en dat blootstelling aan sigarettenrook uw symptomen verergert.
Is roken schadelijk voor mijn kind?
Kinderen die bij een roker wonen en passief roken inademen, hebben een grotere kans op het ontwikkelen van astma en hebben vaker en ernstiger aanvallen. Dit komt doordat de longen van kinderen nog niet zijn uitgegroeid en omdat ze minder ontwikkelde luchtwegen, longen en immuunsysteem hebben. Blootstelling aan passief roken kan de longen van een kind irriteren, waardoor ze meer slijm produceren en vatbaarder zijn voor infecties die de astmasymptomen verergeren.
A studies van de Universiteit van Cincinnati ontdekte ook dat niet-rokende adolescenten die bij een roker woonden, vaker kortademig waren. Ze waren ook meer vatbaar voor piepende ademhaling tijdens of na het sporten en moesten 's nachts hoesten.
Kan roken schadelijk zijn voor mijn ongeboren kind?
Er is een schat aan bewijzen om aan te tonen dat roken tijdens de zwangerschap schadelijk is voor het ongeboren kind van de moeder. Als een moeder rookt, stelt ze haar ongeboren baby via haar bloedbaan bloot aan de schadelijke chemicaliën in sigarettenrook.
Kinderen van moeders die tijdens de zwangerschap rookten, hebben een slechte of vertraagde longfunctie en een significant hoger risico op het ontwikkelen van astma. Onderzoek laat ook zien dat roken tijdens de zwangerschap het risico op vroeggeboorte en een laag geboortegewicht verhoogt.
Help om te stoppen met roken en vapen
Als u astma heeft, kan stoppen met roken een aanzienlijk positief effect hebben op uw symptomen en uw algemene gezondheid. Vanwege de verslavende aard van nicotine in tabaks- en vapenproducten, kan het moeilijk zijn om zonder ondersteuning te stoppen.
Tips voor het uitsnijden van sigaretten en e-sigaretten:
- Vraag uw arts om u door te verwijzen naar uw plaatselijke stoppen-met-roken-dienst voor advies en ondersteuning bij het stoppen met roken.
- Probeer nicotinevervangende hulpmiddelen om uw onbedwingbare trek onder controle te houden: dit zijn onder meer pleisters, kauwgom, zuigtabletten en mond- en neussprays.
- Probeer online services of apps om u gemotiveerd te houden en manieren te leren om uw verslaving onder controle te houden.
- Uw arts kan u mogelijk medicijnen tegen het stoppen met roken voorschrijven om u te helpen uw onbedwingbare trek te beheersen.
- Als u gewoonlijk rookte na het eten of drinken, verander dan uw routine na deze situaties.
- Maak een lijst van de redenen waarom u stopt en verwijs hiernaar als u trek krijgt.
- Vertel uw familie en vrienden dat u stopt voor hun steun.
- Haal alle sigaretten, e-sigaretten en rookproducten uit uw huis, tas en auto.
- Maak een plan om te stoppen - stel een datum vast en houd je eraan.